হতাশা থেকে মুক্তির উপায় কি?

হতাশা থেকে মুক্তির উপায় কি?

টেনশন বা দুশ্চিন্তা মানুষের জীবনের সঙ্গে ওতপ্রোতভাবে জড়িত। এটি যেন মুদ্রার এপিঠ ওপিঠ। টেনশন ছাড়া মানুষের অস্তিত্ব খুঁজে পাওয়া আজকাল কঠিন ব্যাপার! বিভিন্ন গবেষণার ফলে…

আমির খানের রহস্য

৫৬ বছর বয়েসী আমির খানকে এক সাক্ষাৎকারে

৫৬ বছর বয়েসী আমির খানকে এক সাক্ষাৎকারে জিজ্ঞেস করা হয়েছিল, তার এই চির যুবা চেহারা ধরে রাখার রহস্য কি? আমির খান এই বয়েসেও থ্রি ইউয়টসে…

স্বামী স্ত্রীর মজার গল্প

ভালবাসা একটা অনুভবের, একটা বিশ্বাসের বিষয়

কোন এক দম্পতি নিজেদের বিবাহ বার্ষিকীতে ফজরের নামাজ শেষ করে ভোর বেলা দুজনে মিলে বারান্দায় বসে গরম চায়ের কাপ হাতে কিছু মধুরতাপূর্ণ গল্প করছেন। শুরুটা…

সফল হিসাবে গড়ে তোলার উপায়

নিজেকে সফল হিসাবে গড়ে তোলার উপায়

প্রতিযোগিতার এই যুগে আত্মবিশ্বাসী হওয়ার কোন বিকল্প নেই। কিছু ব্যাপার চর্চা করার মাধ্যমে ধীরে ধীরে আত্মবিশ্বাস গড়ে তোলা সম্ভব। জীবনের পথ সব সময়ই কঠিন। যদি…

রাগ কমানোর উপায়

রাগ কমানোর ৬টি উপায় জেনে নিন

বাড়িতে ও অফিসে কাজ কিংবা মানসিক চাপ দিনকে দিন বেড়েই চলেছে। সেই সাথে ধৈর্য না বেড়ে প্রতিনিয়ত যেন কমে যাচ্ছে আরও। সেই সাথে কমে যাচ্ছে…

ব্রণ কেন হয়

ব্রণ কেন হয়? ব্রণ দূর করার উপায় জেনে নিন

ব্রণ একটি দুঃস্বপ্নের মতো! আর যেকোনো মেয়েই, শুধু মেয়ে কেন, সৌন্দর্য্য সচেতন যেকোন মানুষ সে নারী কিবা পুরুষ যেই হন না কেন ব্রণ থেকে সব…

পরিবারের খরচ কমানোর কৌশল

সংসার খরচ কমানোর ৫টি কৌশল জেনে নিন

অনেকেই মনে করেন কম কেনাকাটা করলে টাকা বাঁচবে। বিষয়টি তেমন নয়। টাকা বাঁচানোর জন্য কোনো কিছুই যেন ‘কম’ করতে না হয় সেজন্য আছে কিছু কৌশল।…

বুকের দুধ খাওয়ার উপকারিতা

শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ার উপকারিতা জেনে নিন

শিশুদের জন্য মায়ের বুকের দুধের বিকল্প নাই। এর গুরুত্ব তুলে ধরা ও মানুষের মধ্যে সচেতনতা তৈরির জন্য প্রতি বছর আগস্টের প্রথম সপ্তাহে পালিত হয় মাতৃদুগ্ধ…

যেসব খাবারের পর পানি পান করা ঠিক নয়

যে সকল খাবারের পর পরই পানি পান করা উচিত না!

বিশুদ্ধ পানির অপর নাম জীবন। শরীরকে সুস্থ রাখতে ও রোগ প্রতিরোধ করার জন্য প্রতিদিন পানির প্রয়োজন হয়। প্রাপ্তবয়স্ক ও কর্মক্ষম নারী-পুরুষের দিনে অন্তত ৩ থেকে…

স্মৃতিশক্তি বাড়ানোর টিপস

স্মৃতিশক্তি বাড়ানোর ৬টি টিপস জেনে নিন

আমাদের প্রত্যেকের মাঝে প্রত্যাশা থাকে ‘প্রখর’ স্মৃতিশক্তির অধিকারী হওয়া। কিন্তু সবাই এ গুণের অধিকারী হতে পারেন না। জেনে রাখুন, ‘প্রখর’ স্মৃতিশক্তি শুধু বর্তমানেই নয়, ভবিষ্যতেও…

রসুনের উপকারিতা

হেলথ টিপস: রসুনের যত সব উপকারিতা

রসুনকে বলা হয় প্রাকৃতিক অ্যান্টিবায়োটিক। রসুনের মধ্যে রয়েছে নানা পুষ্টিগুণ। শরীর ভাল রাখা ছাড়াও বিশেষ কিছু রোগ নিয়ন্ত্রণে রাখার ক্ষেত্রে রসুন প্রায় বিকল্পহীন। রসুনে রয়েছে…

ঘুমের সমস্যার সমাধান

রাতে ঘুমের সমস্যা সমাধানে যা করবেন

রাতে শুয়ে ঘুম আসে না৷ এটা কম বেশি সবারই হয়ে থাকে৷ ভালো ঘুম না হলে সেটি শরীর ও মনে নেতিবাচক প্রভাব ফেলে এবং তার প্রভাব…